【官方】舒颐本草百合普洱茶哺乳期能喝吗？喝多久能瘦？

肥胖、失眠、便秘，这些症状都是最常见的亚健康症状。它没有我们想象的那么严重，蔓延的速度也不快，但是一旦爆发，就会一发不可收拾。

所以，一旦发现这些症状，绝不可视之不理，要及时解决，以免给身体带来更大的问题。

1肥胖

减肥是一个世界性的话题，因为现在的观念是以瘦为美，不管是老的、少的、男的、女的，胖子都会遭受排挤。而在众多的胖子中，大多数是虚胖。

由于经常坐着，运动量少，身体无法及时排毒，就会影响身体的消化系统，从而形成慢性中毒。

2便秘

人一天正常的排便次数是1-2次，如果你排便次数少，甚至是几天不排便，这就是典型的便秘了。

正常的排便，是一个身体排毒的过程。如果几天不排便，身体的毒素就会一步步堆积，影响肠胃的正常消化，造成便秘。

除此之外，便秘还会影响到皮肤问题。经常便秘的人肤色不均匀，会有色斑。

3皮肤差

我们的皮肤也是有毛孔的，所以也是排毒的渠道之一。它主要是通过排汗的方式，将身体的毒素转化成汗水排泄出去，但是它只允许一定的毒素汗液经过。

如果汗液中的毒素过多，就会停留在皮肤表面，损伤皮肤组织，造成皮肤问题。

4睡眠障碍

睡眠障碍并不单单指失眠，还包括睡不着、睡不够、越睡越累等多种现象。现在很多上班族都表示，每天睡足了8个小时，起床后仍觉得很疲劳。

这是因为身体出了问题，有可能是睡觉中出现打鼾、磨牙等不良习惯，使深度睡眠时间变短；也有可能是受慢性疲劳或其他疾病所影响。

5口臭

口臭，一般是由口腔或肠胃引起的。这些废物，长期在体内堆积就变成了毒素。另外，长期的便秘也会引起口臭。

但是不管哪种原因，都是体内堆积了毒素，阻碍了身体的新陈代谢，所以早上才会感觉到累。

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如果你的身体经历了以上提到的任何事情，那么你就需要排毒了

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茯苓：提高身体的抵抗能力、健脾养胃、延缓衰老

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橘皮：理气健脾、燥湿化痰、排寒湿

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无论是男人还是女人，不管是老人还是孩子，我一直觉得，外表的美与平庸都是次要的，健康，是我们最不可忽视的重要问题。

人胖了，无论是精神还是肉体都是疲惫的，长寿的老人，也没有一个是胖子。

所以，排毒减肥，是我们每个人需要去做的事。

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