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都说夏天是露肉的季节的需要减肥，殊不知秋天才是肥胖的罪魁祸首！秋天大家都减少了运动量而且各种大吃海喝胃口大增！会在不知不觉中慢慢的长胖。其实饮食规律还是要注意的，否则就是一胖毁所有了！那么减肥药对于大家来说都不陌生，现在市面上减肥产品琳琅满目，在诸多的减肥产品中，不同类型的减肥药作用机理不一样，所以一定要慎重选择。药物性太重的又不能乱用，所以要从内部排毒开始做起，拥有健康的美。那么智燃智简可以帮你实现轻松“瘦瘦瘦”。这款产品不但可以让你减肥，还能让你塑身——使皮肤变得更紧致，更重要的是让你成为易瘦体质，不再反弹！
为什么要减肥控脂？
2016年7月13日，发表在（The Lancet）杂志上的一项研究证实，肥胖本身就是一种代谢性疾病，而且还是多种危害健康的糖尿病、心脏病、脑血管疾病、高血压、高血脂等代谢病重大危险因素。在欧洲和北美，肥胖已成为造成过早死亡的第二大原因，仅次于吸烟。
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层(组织)过厚，体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏的状态。体内脂肪堆积过多，体重增加，体重超过理想体重的20%或体重指数（BMI）≥28定义为肥胖。没有明显病因者称单纯性肥胖，有明确病因者称为继发性肥胖。
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如何解决减肥瓶颈期的问题？
瓶颈期的医学术语被称为平台期，即减肥停滞期。减肥初期，一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，就会进入减肥平台期。
当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重下降就停滞了，这个期间应该提高基础代谢率，或短时间内改善减肥方式：
（1）特殊膳食+提高身体基础代谢率。多进行HIT间歇性高强度训练20分钟/次以上，多喝水，至少保证每天喝水2L以上；
（2）调整日常饮食，改变饮食习惯，饮食尽量以清淡为主，渡过平台期。
平台期是世界上最安全的阶梯式减肥的方式，也是减肥活动中出现的一种必然现象，这种现象产生时需要做的是缩短平台期。
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